Por que estamos aqui?

🎯 Por que estamos aqui?

A obesidade infantojuvenil não é apenas uma questão física. É um fenômeno complexo que envolve emoções, família, escola e sociedade.

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da população infantojuvenil brasileira têm obesidade
(média global é de 18%)

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dos casos têm componente emocional comprovado

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de sucesso com tratamento multidisciplinar

💡O que vamos descobrir hoje:

  • Como as emoções influenciam o peso
  • O papel da família e da escola
  • Estratégias práticas de apoio
  • Como criar ambientes mais acolhedores

🧠 Por que as emoções importam?

Resposta: É IMPOSSÍVEL separar! Tratar apenas o físico é como tentar consertar um celular olhando só a tela quebrada e ignorando o sistema operacional.

Riscos de ignorar o emocional:

  • Efeito sanfona: Perde peso, mas ganha de volta
  • Ansiedade e depressão: Podem piorar durante o tratamento
  • Compulsão alimentar: Usar comida para lidar com emoções
  • Baixa autoestima: Sentimento de fracasso constante
  • Abandono do tratamento: Desistir por não aguentar a pressão
O corpo fala o que a mente não consegue expressar. A obesidade muitas vezes é o sintoma, não a causa.

🎢 Desafios no Tratamento

Principais obstáculos no acompanhamento:

  • Resistência inicial: "Não preciso de psicólogo"
  • Vergonha e estigma: Medo de julgamento
  • Expectativas irreais: Querer resultados imediatos
  • Pressão familiar: Cobranças excessivas em casa
  • Bullying escolar: Trauma que dificulta o processo

✅Tratamento completo inclui:

  • Acompanhamento nutricional
  • Atividade física prazerosa
  • Suporte psicológico
  • Envolvimento da família
  • Apoio da escola

🎭 Perfis mais vulneráveis

Crianças e adolescentes com maior risco:

  • Perfeccionistas: Medo de decepcionar
  • Introvertidos: Dificuldade de expressar sentimentos
  • Muito empáticos: Absorvem emoções dos outros
  • "Palhaços da turma": Usam humor para esconder dor
  • Muito responsáveis: Carga emocional excessiva
😰

Ansiedade: +12% chance de IMC elevado

😞

Depressão: +7% no IMC vs controles

💔

68% têm alimentação emocional

⚧️ Meninos vs Meninas

👦

Meninos

  • 34% dos muito acima do peso sofrem bullying
  • Tendem a externalizar (agressividade, revolta)
  • Focam mais na força que na aparência
  • Menos propensos a pedir ajuda
👧

Meninas

  • 47% das muito acima do peso sofrem bullying familiar
  • 14% maior IMC quando ansiosas vs meninos
  • Maior pressão estética da sociedade
  • Risco maior de transtornos alimentares

🎯Estratégias específicas:

  • Para meninos: Focar em força, saúde e capacidades
  • Para meninas: Trabalhar autoestima e autoaceitação
  • Para todos: Valorizar qualidades além da aparência

🏠 Ambiente Familiar

A família tem impacto COMPROVADO:

  • 72% da variação de peso em crianças obesas vem do ambiente familiar
  • Comida como recompensa: "Se tirar nota boa, ganha doce"
  • Comida como consolo: "Come que passa a tristeza"
  • Stress parental: Aumenta 5,12 pontos no IMC da criança

Como a família influencia:

  • Modelagem: Filhos copiam comportamentos dos pais
  • Ambiente emocional: Stress familiar = eating emocional
  • Regras alimentares: Muito rígidas ou muito permissivas
  • Comunicação: Como a família lida com conflitos

🚨 Sinais de Alimentação Emocional

Fiquem atentos a estes sinais:

  • Come quando está triste, ansioso ou entediado
  • Pede comida mesmo sem fome
  • Esconde comida ou come escondido
  • Come muito rápido ou sem prestar atenção
  • Fica irritado quando negam comida
  • Busca especificamente doces em momentos difíceis

💬Como conversar com seus pais:

  • "Preciso que vocês me escutem sem julgar"
  • "Quero ser saudável, não apenas magro(a)"
  • "Me ajudem a focar nos meus pontos fortes"
  • "Não comentem sobre meu peso na frente de outros"
  • "Preciso de apoio, não de pressão"
Quando há diálogo aberto em casa, os problemas alimentares diminuem significativamente.

📱 Tecnologia e Alimentação

📺

TV + Comida: 81% mais risco de obesidade

📱

Telas >2h: 27% mais chance + 74 calorias extras

🎮

Pandemia: 89% comem usando telas

Como a tecnologia influencia:

  • Alimentação automática: Come sem perceber enquanto usa dispositivos
  • Publicidade: Bombardeio de propagandas de fast food
  • Sono prejudicado: Telas antes de dormir alteram hormônios da fome
  • Menos atividade: Tempo de tela substitui movimento
  • Pressão estética: Filtros e corpos "perfeitos" nas redes

✅Dicas práticas:

  • Estabelecer horários sem telas durante refeições
  • Criar "zonas livres" de tecnologia em casa
  • Usar apps que promovem atividade física
  • Conversar sobre o que veem nas redes sociais

🏫 Bullying e Discriminação

A realidade nas escolas - vocês podem estar passando por:

  • 58-63% dos adolescentes muito acima do peso sofrem bullying
  • Educação Física: Dificuldades e exposição constrangedora
  • Hora do lanche: Julgamentos sobre o que vocês comem
  • Uniformes: Não servem bem, causam desconforto
  • Fotos e eventos: Querer se esconder ou não participar

💪 Lembrem-se: Vocês são muito mais do que aparentam! Suas qualidades, talentos e personalidade são o que realmente importa.

🛡️Como se proteger:

  • Denunciem bullying: Falem com professores, coordenação ou pais
  • Busquem aliados: Colegas, professores que vocês confiam
  • Conversem em casa: Contem para os pais o que está acontecendo
  • Não se isolem: Mantenham amizades verdadeiras

📚 Impacto nos Estudos

📉

Faltas escolares: 49% mais chances de faltar +2 semanas/ano

🎯

Problemas escolares: 38,5% vs 28,3% em peso normal

🔄

Repetência: 13,6% vs 9,6% em peso normal

Por que isso acontece:

  • Concentração prejudicada: Difícil focar quando se sente mal consigo mesmo
  • Medo de participar: Receio de se expor em sala de aula
  • Isolamento social: Dificuldade para trabalhos em grupo
  • Autoestima baixa: "Não sou capaz" afeta o desempenho
Quando a autoestima melhora, as notas também melhoram. Não é coincidência!

🆘 Como Buscar Ajuda

🤝Rede de apoio disponível:

  • Família: Pais, irmãos, tios, avós - alguém que vocês confiam
  • Escola: Professores, coordenadores, psicólogos escolares
  • Profissionais: Psicólogos, nutricionistas, médicos
  • Amigos verdadeiros: Que aceitam vocês como são
  • CVV (188): Para momentos muito difíceis

💬 Scripts prontos para usar com seus pais:

  • "Pai/mãe, preciso conversar sobre algo que está me incomodando..."
  • "Estou me sentindo mal comigo mesmo e acho que preciso de ajuda..."
  • "Podem marcar uma consulta com um psicólogo? Estou passando por uns momentos difíceis..."
  • "Me ajudem a ser mais saudável, mas sem pressão no peso..."

🚨 Se seus pais não entenderem: Falem com um professor de confiança, procurem a coordenação da escola, conversem com outros familiares ou busquem ajuda do psicólogo escolar. Vocês têm direito de ser ouvidos e ajudados!

💫 Mensagem para Vocês

🫵 Para Vocês, Adolescentes:

  • Vocês são valiosos exatamente como são - o peso não define quem vocês são
  • Sua voz importa - falem sobre seus sentimentos com adultos de confiança
  • Mudanças levam tempo - sejam pacientes consigo mesmos
  • Não enfrentem isso sozinhos - busquem ajuda quando precisarem
  • Foquem em ser saudáveis e felizes, não em números na balança

🚨 Sinais de alerta - quando buscar ajuda URGENTE:

  • Pensamentos de se machucar
  • Parar de comer ou comer demais compulsivamente
  • Não conseguir sair de casa por vergonha
  • Tristeza profunda que não passa

📞 CVV: 188 (gratuito, 24h)

💪

Coragem para pedir ajuda quando precisarem

💚

Autoamor: base para qualquer mudança

🌟

Esperança: sempre há possibilidade de crescer

Vocês não precisam ser perfeitos. Vocês só precisam ser autênticos e dar o seu melhor a cada dia. O mundo precisa de vocês exatamente como são!

🙏 GG - MISSÃO COMPLETA!

VOCÊS SÃO MAIS FORTES DO QUE IMAGINAM! 💪

RESPAWN DISPONÍVEL - ALGUMA PERGUNTA?